现代人的饮食越来越精细，但很多人也不忘记时常吃点粗粮，包括玉米、燕麦之类谷物；绿豆、红豆之类杂豆；还有山药、番薯等块茎类食物。这些五谷杂粮虽然口感没有精米白面那么好，但其中富含的营养元素可是人体相...

　　秋分时节是我国民间进补的好时机，人们充分利用秋季的食补来为过冬储蓄营养和能量。那么在秋分的各种美味之中，有哪些是适合人们吃的呢，就让老黄历为你带来中医师推荐的，适合在秋分食用的五类食物。　　宜食用...

　　我国古人认为保健养生要顺时而动，也就是《黄帝内经》里说的养生“必顺四时而适寒暑”，在一年中的不同季节和不同时令，养生都有不同的讲究。那么今天的老黄历就为你介绍，秋分时润燥益气的牛肉萝卜汤。　　红肉...

　　古人有云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”秋分是一个过渡性的节气，此后天气由热转凉，气温下降明显，人们真正进入了凉爽的秋季，这时候的日常养生是很有学问的，那么今天的老黄历就为你介绍，秋分...

　　秋分是一年中的第十六个节气，冷空气从这时候开始日渐活跃，天气开始由热转凉，干燥日甚。在我国民间，秋分是进补“贴秋膘”的好时候，那么今天的老黄历就为你介绍，秋分饮食养生肉类哪几种最适合吃。　　最滋补...

　　随着秋分的到来，我国大部分地区陆续进入了凉爽的秋季，养生专家介绍，在秋分时节人们应当避免食辛辣，并多吃一些补中益气、柔软易消化的温性食物，老北京在秋分惯例要吃用芋头制成的芋饼，就是一例。那么就让老...

　　每年9月23日—24日之间，人们将迎来秋分节气。秋分这一天昼夜等长，此后白天的时长就渐渐短了，每天的日照时间也随之减少，那么这对秋分后的天气会有什么影响吗？就来看老黄历就为你介绍，秋分后还会热吗，秋分后...

　　秋分时节到来，我国民间各地“贴秋膘”的饮食活动正是热闹的时候，作为美食大国，供人们在秋冬季节进补食用的食物种类繁多，而其中有这么几种干果类食物营养丰富，食之养生效果甚好。那么就让老黄历为你推荐这几...

　　秋分时节，正是我国民间传统食俗——“贴秋膘”的好时候，人们往往会吃些滋味鲜美的肉类来补充夏季里身体流失的营养。而根据营养专家的推荐，人们在秋分时节还可以吃些莲子，以起健脾养心之功效，那么今天的老黄...

　　我国传统中医认为秋气主燥，容易伤肺和消耗人体津液，导致人们口干舌燥，皮肤干裂，甚至出现便秘症状。中医师指出，此时养生最重要的就是滋阴润燥，否则人就要生热病，也就是所谓的“上火”。那么今天的老黄历就...

　　秋分过后秋风渐起，秋凉更盛，燥气当令，营养专家建议人们在此期间应该注重平补，避免食用那些辛辣的食物，要说什么食物适合在这时候吃，药食兼用的黑木耳是秋分平补的好选择，那么今天的老黄历就为你介绍一二。...

　　自古以来，不论在农业生产上，还是日常生活中，秋分都是备受传统中国人重视的节气。每年秋分到来之际，全国各地有许多丰富多彩的民俗，那么今天的老黄历就为你介绍，温州的秋分习俗有哪些。　　祭月　　秋分虽已...

　　“野色浩无主，秋明空旷间”的秋分之日，是平分秋季的日子，这一天昼夜时间均等，并代表气候由热转凉，是传统中国人在一年之中十分重视的一个节气。那么今天的老黄历就为你介绍，重庆綦江秋分的习俗——秋分祭月...

　　“雁将明日去，秋向此时分。”秋分的到来意味着人们进入了深秋，正是秋高气爽，舒适宜人的时候。而在首都北京，秋分则可以说是一年四季最好的季节，那么今天的老黄历就为你介绍老北京秋分的习俗，老北京的秋分怎...

　　在古代中国，节气是人们判断时序交替的准绳，也是古人日常生活和农业生产的重要指南。不同的节气，代表着一年之中不同的时令、气候、物候变化及其规律，每个节气都蕴含着丰富的科学知识和文化底蕴。那么就来看老...