秋分是夏季的结束和秋天的开始，北半球的人们从秋分起进入了真正的秋天。传统养生家认为，秋分原是“阴阳相半”、“昼夜均”的节气，因此人们在此期间的养生保健也应该遵循“阴阳平衡”的规律，并有“阴平阳秘”...

　　再过几天，人们就要迎来2017年的秋分节气了，秋分过后的日常饮食养生，滋阴润燥是一个重点。那么今天的老黄历就为你整理几道适合在秋分时节食用的润燥生津养生菜，一起来学着做吧。　　萝卜杏仁煮牛肺　　原料：...

　　“暑退秋澄转爽凉，日光夜色两均长。”9月23日，人们就将迎来2017年的秋分节气了，进入秋分以后，人们会感觉到天气逐渐变得凉爽而干燥，这个时候的日常起居有四个细节需要注意，那么就让老黄历为你介绍，秋分起居...

　　秋分时节气候干燥，许多人都知道这个时候要多吃些滋润防燥的食品，如银耳、百合、芝麻、莲藕等，而当令的一些水果，如秋梨、葡萄、石榴、猕猴桃等，也是适合在秋分食用的，那么今天的老黄历就为你介绍，秋分吃猕...

　　秋分过后，天气逐渐转凉，空气也越来越干燥，人们进入了真正的秋天。根据营养专家的介绍，秋分养生的两个重点，一是防寒，二是润燥，那么今天的老黄历就为你整理专家传授的秋分养生知识。　　饮食方面：红薯和胡...

　　传统中医认为，秋天燥气当令，秋分之前夏季暑热尚未全消，此时为温燥，人易出汗，并感口干舌燥、咽干咽痛等，饮食应注意干凉清润，润肺生津；秋分之前天气转凉，此时为凉燥，人易发头痛、鼻塞等，饮食应注意温润...

　　秋分时节过后，燥气逐渐加重，养生专家建议人们多吃些清润的食物，此时不少时令果蔬新鲜上市，其中像藕、荸荠、秋梨、银耳、柿子等都可以适当吃一些，同时也别忘记了滋阴润燥的佳品——百合。那么今天的老黄历就...

　　秋分时节，北方冷气团开始具有一定的势力，南方的气温也逐渐下降，在这慢慢转凉的天气里，中老年人需要做好防寒保暖，以避免疾病的侵袭，其中有三个人体部位，是老年人秋分养生应该密切注意的。那么今天的老黄历...

　　秋分时节过后，天气是一日凉过一日，燥气一天盛过一天，不论是老人、孩子还是正当壮年的人，在这秋分到来之际都不能忽视气候的变化，否则就容易生病。那么今天的老黄历就为你介绍，孩子们在秋分时节需要预防的五...

　　闷热潮湿的夏季为细菌的繁殖提供了环境，也是一些妇科疾病的高发期。而入秋以后天气渐凉，秋燥渐起，女性朋友们是不是就能放下心来了呢，根据妇科专家的介绍，实际上秋分时节阴晴不定的天气，还是可能造成细菌的...

　　“一层秋雨一层凉”的秋分时节，气温继续下降，街头的人们纷纷裹起了丝巾、外套。此时秋燥也越来越厉害，人们更加注意水分的补给。那么今天的老黄历就为你带来女性秋分养生小贴士。　　饮食　　女性在秋分尤其要...

　　“金气秋分，风清露冷秋期半。”秋分时节天朗气清，但也十分干燥，这个时候许多人喜欢在闲暇之余喝些茶，在燥气旺盛的秋日里补充水分。那么今天的老黄历就为你介绍，女人秋分后喝什么茶滋阴润燥。　　菊花茶　　...

　　秋分时节，燥气易伤人津液，营养专家建议人们日常饮食多吃一些润肺生津、养阴清燥的食物，银耳、百合、莲藕之类自不必说，少不了的水果则要数秋梨。那么今天的老黄历就为你介绍，秋分时节用梨子做的养生美食。　...

　　秋分是一年中的第十六个节气，秋分过后，我国大部分地区天气凉爽，气温下降，中医上讲此时人们出现的秋燥症状皆属“凉燥”，可能引起感冒、咳嗽等症状。传统养生家介绍，秋分时节如果进行饮食养生，阿胶是非常合...

　　我国古人讲究吃，不仅发明创造出许多美味的菜式，也总结出许多饮食方面的经验和规律，其中有一条叫做“不时不食”，就将饮食与传统的时令节气结合起来，认为在一年中不同的时候，饮食也需要有不同的调整。那么今...