三伏天是我国民间医学界传统的养生疗法，也是具有我国医学特色的方法，通过灸疗治疗疾病，还能养生，标本兼治。那么，本期的老黄历就带大家一起来看看三伏天艾灸的四大好处。　　温肾壮阳　　元气阳气充足，夏不...

　　炎炎夏日，酷暑难耐，毒辣的阳光照射着大地，外面的世界如火炉一般，这时候也是人体阳气旺盛的时期，要注意劳逸结合和生活饮食。那么，本期的老黄历就带大家一起来看看小暑吃的三宝是什么。　　小暑即将进入三伏...

　　三伏天要注意在高温炎热的情况下，在中伏还会伴随着潮湿的天气，去湿气很有必要，其实在三伏天只要注意几个事项就能安稳度过了。那么，本期的老黄历就带大家一起来看看三伏天养生的饮食注意事项。　　适量食用辛...

　　三伏天酷暑难耐，湿气较重，会使得很多人上火生病，热扰心神，所以在注意防暑降温的时候，还应该避开不良情绪的影响，侧重于养生。那么，本期老黄历就带大家来了解三伏天养生的侧重点。　　初伏养生侧重点：防中...

　　在三伏天里最热的就是中伏了，在这段时间里，人们会感受到夏天真正的感觉，中伏的时间长短，在不同的年份里也是不同的，那么，本期的老黄历就带大家一起来了解中伏为什么有20天，这种情况是什么原因...

　　我国传统中医认为，三伏天是最适合“冬病夏治”的时期，所谓“冬病”，就是那些在冬天易发或易加重病情的病症，而“夏治”，就是在盛夏阳气旺盛的时候，通过中医理疗调整人体的阴阳平衡，以预防旧病复发，或者减...

　　三伏天十分炎热，不少人会觉得自己口干舌燥，好像喝多少水也不够，这其实就是“上火”的一种表现，中医师建议，“入伏喝三汤”，三伏天喝三种汤能够帮助人们生津解暑，还能健脾促消化，那么就让老黄历为你介绍，...

　　入伏以后天气渐渐炎热，暑气也渐渐旺盛，是人们最容易上火的时期，而说到盛夏三伏天消暑降火气，营养专家建议可以试着“入伏吃三叶”，也就是食用三种叶子来降火，那么现在就让老黄历为你介绍。　　薄荷叶：清凉...

　　唐代诗人王维写盛夏苦热，说的是“轻纨觉衣重，密树苦阴薄”，这句诗用来形容高温酷暑的三伏天真是再适合不过的了，即使到了空调风扇冰品齐备的现代，三伏天依然是人们最感难熬的日子之一。都说三伏天热要多喝水...

　　“赤日满天地，火云成山岳。草木尽焦卷，川泽皆竭涸。”烈日炎炎的三伏天里，许多人都感觉到食欲不振，不爱吃东西，不过有三种肉类在这个时节依然很受欢迎，因为它们不仅好吃，还很适合三伏天补充营养食用。那么...

　　辣椒是人们餐桌上必不可少的调味佐料，并且含有丰富的维他命C，在众多蔬菜中为最高，不少人在夏季三伏天那么炎热的天气里还喜欢吃辣椒，除了喜欢它辛辣的口感，还图它能够驱除体内寒湿、排毒散热、杀菌开胃。不...

　　辣椒是人们日常饮食生活中十分常见的调味品，但它辛辣的口味也是“赞否两论”，有人“无辣不欢”，也有人一丁点儿辣味都接受不了，而那些爱吃辣的朋友们，即使在炎热的盛夏三伏也是照样吃辣的，说是“辣得爽快”...

　　炎热的三伏天里，有不少人会觉得自己很容易累，这是因为在高温酷暑的环境中，人体津液损耗较快，体力容易耗尽的缘故，而一旦身体精疲力尽，就容易被疾病趁虚而入，因此中医师总是建议人们在盛夏吃些补气强身、补...

　　阿胶一直被认为是女性滋补养生佳品，有补血止血、润燥滋阴、养心安神的效果，药食两用，运用广泛。那么在三伏天吃阿胶可以吗，有没有什么好处呢，就让老黄历为你介绍。　　三伏天可以吃阿胶吗　　阿胶的主要功能...

　　丝瓜是人们日常饮食生活中很常见的一种蔬菜，炒食、做汤都可以，甚至还能入药。而根据营养专家的说法，口感滑嫩的丝瓜还不仅仅是好吃而已，那么就让老黄历为你介绍，三伏天吃丝瓜的好处。　　丝瓜除了好吃之外，...