2017年10月23日13时26分36秒，我国就将进入霜降时节，此时正值秋冬过渡，冷空气和雾霾频发，天气转凉，昼夜温差加大，空气更加干燥，人们需要注意及时增减衣物，御寒保暖。那么就让老黄历为你介绍，秋露凝霜，保...

　　2017年10月23日，人们即将迎来一年一度的霜降节气。俗语说“一年补透透，不如补霜降”，我国民间霜降进补养生的内容可丰富了，就连平时看似不起眼的树叶都能被人们善加使用。那么就让老黄历为你介绍，三种可用于...

　　霜降时节到来，天气越来越干燥，人们在这个时候应该保证每天补充足够的水分，而在日常饮食之中多吃些滋润的食物，也有助于抵抗秋燥。那么就让老黄历为你介绍，1到3岁宝宝霜降吃什么能够帮助抵抗秋燥。　　南瓜白...

　　霜降时节正值深秋，气候十分干燥，人们在这个时候应该注意及时补水，多吃些润肺抗燥的食物，而营养和水分都很丰富的水果也是日常食用的好选择，那么就让老黄历为你介绍，宝宝霜降养生适合吃哪些水果。　　柿子　...

　　孩子是父母长辈的心头肉，孩子的健康成长是家家户户都最上心的，一年四季气候变换，宝宝的体质还比较柔弱，因此需要父母细致的呵护。那么就让老黄历为你介绍，宝宝霜降养生该怎么做。　　锻炼注意动与静的合理安...

　　霜降时节，草木黄落，露结为霜，正是天气逐渐变冷的时候，也是人们注重保健养生的时节，对于幼弱的宝宝们更是如此。那么就让老黄历为你介绍，宝宝霜降养生需要注意的五点细节。　　背暖　　保持背部的“适当温暖...

　　霜降时节天气越来越冷，天干物燥的冬天马上就到了，这一时节有些朋友总是鼻塞流涕，或者动不动就打喷嚏，以为是感冒，但吃药又总是不好，根据专业医师的说法，这很可能不是感冒，而是鼻炎，这也是霜降时节人们需...

　　花生、莲藕、鸭，这三种食物在人们的日常饮食中都很常见，它们分别也有各自的养生功效，而如果将这三种食材一起做汤，更是富有营养，那么就让老黄历为你介绍一道养阴清热的霜降养生食谱——花生莲藕鸭汤。　　花...

　　山楂是日常生活中常见的一种小零食，酸酸甜甜好味道之余，还有开胃消食、活血化瘀、降血脂、抗衰老等丰富的养生功效，尤其山楂本身热量不高，这就更深受女性朋友的喜爱，而且山楂还可以入菜，今天的老黄历要介绍...

　　霜降时节正值深秋，原本秋季就是燥气当令，到了这个时候更是燥邪旺盛，不得不防；另外，深秋时节阳消阴长，寒凉甚重，脾胃最怕凉，因此人们在润肺的同时也不能忘记养护脾胃。那么就让老黄历为你带来一道既能润肺...

　　霜降时节是人们饮食养生的旺季，各种各样营养丰富的食材在营养专家的巧妙搭配下，发挥出对症下药的功效。那么今天的老黄历就为你推荐一道有助于健脾养胃的霜降养生菜谱——南瓜山药粥。　　南瓜山药粥　　食材：...

　　霜降时节正是秋冬换季的时候，一些慢性疾病也随着天气的转凉而找上门来，“老寒腿”就是困扰不少人的一个问题。那么今天的老黄历就为你推荐一种缓解老寒腿症状的办法——中药煎汤足浴法。　　老寒腿，一般是对反...

　　我国民间在霜降时节有进补养生的传统，一般选用的食材多是鸡鸭牛羊等热量充足的食物，这是为了冬天补充营养，积蓄能量。而在吃过了大鱼大肉以后，不妨改换口味吃些素菜，既美味又健康，那么今天的老黄历就为你介...

　　霜降时节的到来，代表秋季进入了尾声，此时人们往往积极进补，为过冬做准备，在霜降补冬的各种美食中，以正当令的板栗为主要食材之一的养生菜——板栗炖猪蹄，有养血活血，滋阴抗衰老的功效，今天的老黄历就为你...

　　“霜降不冻，补嘴空”，每年霜降时节是进补的黄金时期，在众多食材中，羊肉既可御寒又可补身，深受人们的欢迎。不过羊肉属于辛热的食物，在吃的时候不应贪多，还要注意食材的搭配，才能避免上火。那么就让老黄历...