番茄可以说是如今减肥食品的的标志性食物，它不只是营养丰富，而且对于减肥也是一大利器，深得爱美MM的喜爱。那么西红柿的减肥原理是什么？怎么样吃西红柿能减肥呢？本期的减肥饮食，为你解析。　　西红柿的减...

　　民以食为天，人每天都要吃东西，人们固定一天吃三餐。不过有些人为了减肥少食多餐，这也算是科学的，不吃减肥是最伤身体的。那么要怎么吃饭才能减肥呢？本期的减肥饮食，为你解析。　　早餐　　“早餐要吃得像皇...

　　每个人都希望自己拥有一个好身材，平常工作上学都比较的繁忙，没什么时间运动只能通过饮食减肥了。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗，不过在减肥的期间晚上实在是太饿了吃些什么会比较的好呢？减肥的时候饮...

　　葡萄作为世界范围内最古老的水果之一，自古以来就十分的讨喜，其酸酸甜甜的口味征服了不少人的味蕾。以它为原料的葡萄酒也在世界十分的畅销。那么吃葡萄可以减肥呢？本期的减肥饮食，为你解析。　　吃葡萄减肥吗...

　　一到秋冬季节，人们对于运动就会变得比较的懒惰，那么这时候通过饮食减肥就变得尤为的重要了。好身材吃出来，那么睡前吃什么东西既能过足嘴瘾又能很好的减肥呢？本期的减肥饮食，为你解析。　　蜂蜜　　蜂蜜促进...

　　全麦面包，一种十分营养健康的食品。不过在日常生活中，有很多卖的都是假的全麦面包，只有全麦粉占比最高的才是全麦面包。那么吃全麦面包有助于减肥吗？本期的减肥饮食，为你解析。　　吃全麦面包能减肥吗　　首...

　　豆腐是我们日常中十分常见的一种食物，特别是深受素食主义者的喜爱，被人们称之为植物肉，对于特别爱吃肉的小朋友可以做豆腐类的美食忽悠一下。那么吃豆腐可以减肥吗？本期的减肥饮食，为你解析。　　豆腐可以减...

　　很多人减肥除了多些运动之外就是饮食问题了，不过有些人想法就错了，认为不吃肉就肯定能瘦下来，那么哪些吃素圆滚滚的胖和尚们是怎么来的呢？那么减肥最好不要吃哪些东西呢？本期的减肥饮食，为你解析。　　主食...

　　早餐是重中之重，即使是减肥也一定要吃早餐，有很多上班族平常都有吃早餐，一到周末，特别是冬季直接就睡到中午，不吃早餐对身体的伤害十分的大。那么减肥早餐吃些什么比较的好呢？本期的减肥饮食，为你解析。　...

　　一般胖子是吃货的占大多数，那么有些人控制不住自己的嘴，不想运动，有想要把体重减下来那该怎么办呢？那就吃些有饱腹感的食物了，有些食物吃一些就能让你感觉饱了。本期的减肥饮食，为你解析。　　1、玉米：玉米...

　　生姜和蜂蜜都是我们日常生活中十分常见的食物，两者的结合功效有着一加一大于二的化学反应，乃保健产品中的珍品。那么生姜蜂蜜水能减肥吗？怎么喝减肥呢？本期的减肥饮食，为你解析。　　生姜蜂蜜水能减肥吗？　...

　　南瓜在中国各地均有种植，而且因产地的不同，叫法各异。又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜等。在中国经常被作为饭瓜，在西方南瓜常用来做成南瓜派。那么每天吃南瓜能减肥吗？本期的减肥饮食，为你解析。　　每天吃南...

　　现在正值秋天，秋天分渐渐的大了，天气比较的寒冷，运动减肥的人减少了，饮食减肥的人增多了。说到减肥饮食人们就会想到少食多餐和7分饱了。本期的减肥饮食，为你解析。　　1、7分与少食多餐　　7分饱　　人体对...

　　水果作为我们每天都在吃的食物，是人体所需的纤维和维生素的主要来源之一。特别是水果减肥法是深受广大女性的喜爱。那么吃哪些水果既能让我们保持身体的健康又能有效的减肥呢？本期的减肥饮食，为你解析。　　1、...

　　巧克力是以可可浆和可可脂为主要原料制成的一种甜食，是我们日常生活中十分常见的一种零食。它不但口感细腻甜美，而且有一股浓郁的香味，深受人们的喜爱。那么减肥的时候睡前能吃巧克力吗？本期的减肥饮食，为你...