有句话说的好，十胃九病，胃作为我们人体十分重要的一个消化器官，是十分容易得病的。特别是现代人的工作比较的繁忙，有些饮食习惯不是很好，这些忽视的小细节往往就生病的关键。那么本期的健康饮食文化，为你解...

　　一看到鲜红的樱桃就让我们想起血液，没错，樱桃是一种很好的补血水果。它味道十分的香甜，又有着很高的营养价值，十分受人们的喜爱，样子也是十分的小巧可爱。特别是它还有这很好的药用价值。那么本期的水果养生...

　　经过十几年的发展，中国不仅是经济发展起来了，胖子的数量也是与日俱增起来。现如今美味的食物诱惑太多了，再加上生活条件好了，很多人都舍得在此消费。那么什么食物最容易发胖呢？本期的健康饮食文化，为你解析...

　　现如今的饮料种类十分的繁多，又特别的迎合观众们的口味，很多人十分喜欢喝。人们都知道睡前吃东西会影响到睡眠的质量。那么哪些饮料不适合睡前吃呢？本期的健康饮食文化，为你解析。　　1、含酒精的饮料　　少量...

　　对于黄瓜，想必大家已经是十分熟悉了，作为一种水果兼蔬菜，它算是被黑的比较惨的一位，不过这也抵挡不住人们对于它的喜爱。它不仅是香脆可口，价格便宜，还有这很多意想不到的好处。那么本期的健康饮食文化，为...

　　众所周知，黑木耳是我们日常生活中很常见的一种美食，经常用作于熬汤的食材，特别受人们的喜爱，功效作用非常的多，养颜排毒，缓解便秘，预防疾病等。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　黑木耳和什么一起吃...

　　寿命的长短一直以来都是人们十分关注的一个话题，不管是古代的帝皇还是如今的精英人士，都希望自己活得久一点好多看看这个世界的精彩。那么本期的健康饮食文化，讲讲一些健康长寿的养生习惯。　　一、饭要稀一点...

　　根据研究数据表明，中国每年的死亡病例中，有40%是死于心血管疾病的。现在人们的生活水平提高了，口味也比以前较为重，导致不少人的胆固醇都偏高。那么本期的食疗养生，为你解析。　　1、核桃　　美国最近发表的...

　　燕窝又叫做燕菜，是中国十分昂贵的一种滋补品，它的营养价值十分的高，不过在中国假冒的燕窝实在是太多了，要购买最好去比较品牌的正规店里买。那么本期的健康饮食文化，讲讲燕窝的营养价值。　　即食燕窝中3%燕...

　　现如今的人们的饮食讲究的是食物的多样性，每种食物都有着属于它的独特的价值。身体是革命的本钱，只有好的身体才能够去努力的拼搏奋斗。那么本期的健康饮食文化，讲讲养生吃什么比较好。　　1、菠菜——“强心剂...

　　到了夏天，天气比较的炎热，这时候更加要注意饮食。在这种高温的天气下，食物十分容易坏掉，冰的东西也不能常吃容易对胃造成伤害。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　绿豆，清热解暑　　绿豆味道甘甜、性寒...

　　不管是在古代还是现代，还是改变不了这个看脸的社会，一般颜值高的人很多方面都更加的简单。其实很多人五官都还不错，差的就是皮肤罢了。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　1、西兰花　　在西兰花中含有丰富...

　　众所周知，很多人在生活中都有些贫血的症状，特别是对于女性来说，天生就是比较的缺血的。那么你们知道在生活中哪些食物是会引起贫血的，哪些食物又会补血呢？本期的健康饮食文化，为你解析。　　补血吃什么　　...

　　说起便秘，现如今很多人的饮食习惯不是很好，特别是总是在吃些油炸的垃圾食品，这就导致不少人患上了便秘，它算是一种小病，但还是比较痛苦的，有时会比生孩子还难受。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　1、...

　　随着人们物质生活水平的上升，人们在饮食方面吃的越来越好了，也更加的注意自己的健康问题。特别是头发方面，有头乌黑亮丽的秀发能大大的提升一个人的外观。那么本期的健康饮食文化，讲讲护理头发不能吃什么。　...