我们都知道白芷是一种药用价值很高的药材，很多女性朋友会选择购买白芷粉用作美白面膜。但是据说白芷可以缓解女性痛经，是真的吗？那么本期的食疗养生，为你解析白芷的功效与作用。　　白芷的功效与作用　　白芷...

　　现如今社会上的竞争压力比较大，有些人工作比较的劳累，再加上作息时间不是很长，长久以来就十分容易导致上火。熬夜和吃油炸的食物都十分容易导致上火。那么本期的食疗养生，讲讲吃什么降火。　　1、多喝开水　　...

　　车前草想必大家在农村都很常见，它一般生长在山野、路旁、花圃、河边等地。车前草不仅可药用，还可食用，深受人们喜爱。据说车前草可以治疗尿血，是真的吗？本期的食疗养生，带你一起来深入了解一下车前草。　　...

　　随着科技的发展，社会上的竞争也越来越大。快节奏的生活给人们带来了不少的压力，小时候比拼成绩，长大了比拼赚钱的能力，越是长大快乐越少了。其实缓解压力的方法有很多，吃只是其中的一种。那么本期的食疗养生...

　　众所周知，中风是老年人十分常见的一种疾病。中风十分的痛苦，小症状会发生头晕、嗜睡等，严重的话会波及生命安全。那么预防和治疗中风吃什么会比较的好呢？本期的食疗养生，小编给你推荐几款食物。　　1、辣椒　...

　　自古即有“以心补心，以形补形”的说法，猪心是一种营养十分丰富的食品，那究竟我们在平常生活中要怎么处理猪心才好吃，猪心和什么食材搭配可以更好发挥它的功效呢。本期的食疗养生，带你做一道补心健脾，养心安...

　　众所周知，一个人一天的精气神与睡眠质量有着很大的关系。如果一个人的睡眠不好的话，干什么事情都会无精打采的。像安眠药这类尽量少碰，治标不治本，还容易产生依赖性。那么本期的食疗养生，讲讲吃什么有助于睡...

　　一到炎热的夏天，很多的女性都爱穿短裤，秀秀自己的美腿。不过也有一些小仙女们下半身比较的肥胖，腿粗粗的，看的挺可爱的，但是却不敢穿短裤出门，因为不美观。那么本期的食疗养生，讲讲瘦大腿吃什么好。　　1、...

　　雪梨是我们生活中很常见的水果，含水量高达百分之八十，有着“全方位的健康水果”和“全科医生”的美誉。本期的食疗养生，教你做一道具有生津润肺、清热解毒、化痰止咳之功效的川贝冰糖雪梨。　　主料：雪梨1个　...

　　通过饮食来治疗疾病在我们中国已经拥有十分悠久的历史，中国的中医也是如此，虽然效果不错，但是耗时会比较的长。现代人的生活节奏比较的快，加上不良的作息习惯以及环境导致癌症的发病率逐年在上升。那么本期的...

　　现如今的女性都比较的注重自己的容颜，每年在化妆护肤品上投下去的钱有可能都能超过饮食的花费。但是这样总归是治标不治本，皮肤不见得有好起来。那么吃什么可以美白呢？本期的食疗养生，为你解析。　　1、菠菜　...

　　众所周知，相对于男性，女性更加的容易贫血。贫血也不是什么大病，但是对日常的生活会造成比较大的干扰，贫血的人十分容易头晕、手脚冰冷、无力等等。那么本期的食疗养生，讲讲贫血吃什么好。　　1、菠菜是生活中...

　　补钙是我们日常生活中经常会听到的一个名词，特别是对于正在长身体的小孩子们来说，这是特别重要的。牛奶就是一种很好的补钙食物，如果缺钙的话容易半夜脚抽筋。那么本期的食疗养生，给你推荐些补钙效果好的蔬菜...

　　对于很多的女性来说，皮肤相当于第二条生命，一个人只要皮肤好，在丑也不会丑到哪里去。现如今很多人因为饮食不健康和作息的不规律导致皮肤很差，那么吃什么食物对皮肤比较的好呢？本期的食疗养生，为你解析。　...

　　湿气作为万恶之邪，一个人如果湿气重的话会很大的影响到日常的生活。湿气重的人会感觉身上披了一件厚重的雨衣，整个人无精打采的，很劳累像是鬼上身般。那么本期的食疗养生，讲讲湿气重吃点什么好。　　1、地瓜　...