粥类食品在我国的历史少说也有四千多年了，一开始粥主要为食用，大约两千五百年前始为药用，进入中古时期以后，更是将“食用”和“药用”高度合一，成为人们养生的佳品。那么就让老黄历为你介绍，数九养生适合食...

　　三九天是一年之中最为寒冷的时节，这个时候人们的日常起居需要注意防寒保暖，还要注意补水防燥，体育锻炼也必须注意挑选合适的时间段。那么就让老黄历为你介绍，三九天养生需要掌握的五个要点。　　早睡晚起　　...

　　数九是我国民间一种杂节气，人们用它来计数冬季的寒冷天气。需要注意的是，数九不是从立冬，而是从冬至开始的，人们从冬至开始每过九天算一个“九”，数满了九个“九”，也就是八十一天后，就是春回大地的时候了...

　　民间俗语有云：“冷在三九，热在三伏”，所谓的“三九”，指的就是三九天，是每年冬天开始数九后的第三个九天，是一年之中最为寒冷的时间段。而数九指的则是我国一种计算冬季日期的民间节气，又叫做“冬九九”。...

　　三九天到来，人们进入了一年中最为寒冷的时候，日常生活的衣食住行，到了这个时候都以防寒保暖为一个重点。今天的老黄历要为你介绍的就是适合在三九天食用的一道暖身菜，用最常见的食材做的胡萝卜洋葱汤。　　胡...

　　大家都知道数九寒天冷，而三九天更是数九的“冷中之冷”，是一年中最寒冷的时节，对于糖尿病患者来说，这个时候病情是很容易复发甚至加重的，日常起居控制血糖应当慎之又慎。那么就让老黄历为你带来，糖尿病患者...

　　寒冷的天气里，气温的降低会刺激人体的交感神经，糖尿病患者体内的血糖可能因此产生波动，导致病情的恶化，甚至引发糖尿病性心脏病等并发症，所以入冬以后糖尿病患者就一定要密切关注自身的身体状况了，尤其在冬...

　　数九寒天，冷风刺骨，到了晚上寒冷程度更甚，一些身体比较虚弱的中老年人到了这时候担心夜里冷，会穿着厚毛衣等睡觉，有些家长也会把孩子包得严严实实的，但其实根据健康专家的说法，三九天睡觉虽说要注意保暖，...

　　不少女性朋友平日里会受到宫寒的困扰，俗话说药疗不如食疗，得空做几道暖宫菜，既美味又有调养的功效，数九寒天正是民间进补的好时节，这个时候就能尝试着做。那么就让老黄历为你推荐几道适合女性数九养生食用的...

　　每年冬至之日起，人们就进入了数九寒天，数九期间天气越来越冷，强冷空气的侵袭成为常态，此时尤其在北方地区，如果没做好防寒保暖，那么被冻伤也是很有可能的，那么就让老黄历为你介绍，数九寒天冻伤如何处理。...

“冬病夏治”指的就是利用夏季这一自然界阳气旺盛的时间段，对一些冬季易发或易加重的病症加以治疗。但今天我们要说的“冬病冬治”却正与之相反……

进入数九时节，寒冷干燥的天气使得感冒、支气管炎、哮喘等病症蠢蠢欲动，中老年朋友们还可能受到心脑血管疾病和风湿性关节炎等病症威胁，稍不注意……

营养专家提醒人们，数九时节天气寒冷，此时人们的饮食要注意补充能量，可以多吃富含蛋白质和优质维生素、各种矿物质的红色食物，有助于增强体质……

数九寒天正值深冬，营养专家指出，此时人们需要调理日常饮食，以增强体质，提高抵抗力，预防季节常见病，尤其是体质相对较弱的女性朋友们……

进入冬天，体质属寒的女性朋友经常感到皮肤紧张干燥、手脚冰凉，尤其进入数九，症状更甚，令人叫苦不迭。对此，中医建议女性朋友们数九养生……