减肥春季打基础，春季瘦身粥的做法大全
2016-07-12 16:37:00作者：匿名第一星座网
北杏炖雪梨粥水：
所需材料：北杏10g、雪梨1个，糖适量。
做法：
1、将北杏，雪梨，白砂糖，同放碗中，加适量纯粥水；2、隔水蒸熟（1小时）即成。喝汤吃梨。
功效：润肺补身，常食对减肥有效。
板栗红枣粥：
材料：糯米和大米各半、熟板栗子10个、红枣10个。
做法：糯米和大米淘洗干净，提前放入清水里浸泡，再与适量清水一起放入锅中，加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟，中间搅拌防止粘锅底；熟板栗切小块，30分钟后加入板栗块，继续煮约20分钟至粥粘稠即可。
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