生活充满了艰辛，现如今的人们为了好的生活不断的努力奋斗着，不过伴随着巨大的压力。有些人本来头发就不多了，压力一大导致脱发的现象更加的明显了。那么本期的食疗养生，为你解析。　　1、蛋类补充多元营养　　...

　　众所周知，很多人在生活中都有些贫血的症状，特别是对于女性来说，天生就是比较的缺血的。那么你们知道在生活中哪些食物是会引起贫血的，哪些食物又会补血呢？本期的健康饮食文化，为你解析。　　补血吃什么　　...

　　对于很多人来说，都会有失眠的经历，有可能是考前的紧张，有可能是白天睡的太久了。失眠是十分痛苦的一件事，想睡觉了但是还是精神满满的，就如睡前吃了兴奋剂似的。那么本期的食疗养生，为你解析。　　1、在每天...

　　现如今人们的生活好了，食物的种类也越来越多了，这就导致一个结果，中国的胖子也是居高不下。胖了的话一般会伴随着很多的疾病，所以还是标准体重比较的好。那么本期的减肥饮食，为你解析。　　最适合早餐吃的减...

　　说起便秘，现如今很多人的饮食习惯不是很好，特别是总是在吃些油炸的垃圾食品，这就导致不少人患上了便秘，它算是一种小病，但还是比较痛苦的，有时会比生孩子还难受。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　1、...

　　随着人们物质生活水平的上升，人们在饮食方面吃的越来越好了，也更加的注意自己的健康问题。特别是头发方面，有头乌黑亮丽的秀发能大大的提升一个人的外观。那么本期的健康饮食文化，讲讲护理头发不能吃什么。　...

　　现如今人们的生活变的好了，饮食的选择也是越加的多了。不过很多人的饮食习惯却不怎么好，特别是有些食物空腹的时候不适合吃。那么本期的健康饮食文化，讲讲哪些食物最好空腹的食物不要吃。　　1、巧克力、含糖饮...

　　一般来说，人的体重其实和运动的关系不怎么大，主要还是要注意饮食方面。一般吃的多，爱吃肉的人就比较容易发胖，除了大胃王等一些肠胃和普通人不一样的人。那么本期的减肥饮食，为你解析。　　1、十字花科蔬菜是...

　　对于很多比较有肉的小伙伴们来说，减肥是一个长期奋斗的目标。因为只要松懈下去了，体重不仅会没减，反而会蹭的一下就上升了。那么女性想要减肥吃什么比较的合适呢？本期的减肥饮食，为你解析。　　一、玉米　　...

　　我们总是听到一句话，早上金水果，晚上毒水果。其实现实不是这样的，虽然有些水果最好是不要晚上吃，但是很多好事可以的。其实饭后马上吃水果对肠胃不是很好，那么本期的健康饮食文化，讲讲晚上不能吃的八种水果...

　　在现如今的社会，很多人因为长期的久坐没有运动，导致不少人都有便秘。便秘其实也不算是一种大病，但是长期这样的话总是会对身体造成一定的伤害。那么本期的健康饮食文化，多吃这些水果能缓解。　　1、猕猴桃　　...

　　龙眼是我们日常生活中很常见的一种食物，十分受人们的喜爱。它的食用季节在7、8月份，小小圆圆的，果肉有十分的香甜。和桂圆一般都是干巴巴的，黑色的，很多人喜爱用它煮粥食用。那么本期的健康饮食文化，讲讲它...

　　红枣是我们日常生活中十分常见的一种食物，特别是对于女性来说，它是一种很好的补血食物。不过每个人都知道，即使再好的食物也不能贪多。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　红枣吃多了会怎么样　　1、肚子胀...

　　五脏对于我们人们的身体健康十分的重要，有句话说的好，身体是革命的本钱，不管要做什么身体的健康都是要放在首位的，现如今很多的人都是处于亚健康的状态，那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　养肝　　1、绿...

　　胆结石又叫做胆石症，是我们日常生活中十分常见的一种疾病，多发于40岁以上的中老年人，且女性要多余男性，造成胆结石的因素有很多，肥胖、不吃早餐等。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　胆结石不能吃什么...

　　虽然吸烟有害健康，但是中国的老烟民还是不少，许多人却是置之不理。很多人认为即使自己不抽身边的人在吸烟，而自己吸了二手烟反而更加的不好。那么本期的健康饮食文化，讲讲经常吸烟的人多吃什么好。　　1、富含...

　　众所周知，虽然很多人都知道吸烟有害健康，但是还是抵不住香烟的诱惑，有着不少人有着很大的烟瘾，很多人被迫着吸着二手烟，而且如今因汽车的普及导致很多人生活的环境空气都不是很好，有着不同程度的雾霾。那么...

　　我们都知道，孕妇作为比较特殊的一个群体，饮食十分的关键，有着很多的东西都不能吃，如果乱吃的话很容易影响到小孩的身体健康问题。那么本期的孕妇饮食，给你讲讲她们能吃乌梅吗？　　孕妇能吃乌梅。因为乌梅中...

　　乌梅是我们日常生活中十分常见的一种零食，其酸酸甜甜的滋味十分受人们的喜爱。作为零食，它不仅受到小孩子的喜爱，大人也是很爱吃，它的营养价值十分的高。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　1、涩肠止泻　...

　　众所周知，肝脏是我们身体当中十分重要的一个器官，它能很好的清除我们身体内所含有的毒素。肝脏不好的人不仅仅是脸色差，还伴随着长痘痘，食欲下降等各类的问题。那么本期的食疗养生，看看肝不好吃什么。　　1、...