说起四辣估计很多小伙伴们还不知道，它们就是我们日常生活中最常食用的调味品葱、姜、蒜、辣椒。说到煮菜基本上都离不开这四样。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　葱　　葱的主要成分蛋白质、脂肪、糖类、...

　　在我们日常生活中，身体所需的营养主要是从饮食中获取的。随意人们在日常的三餐中多吃些蔬菜水果，那对身体健康是十分有益的。那么在春天需要补充什么营养元素呢？本期的健康饮食文化，为你解析。　　1、钙　　人...

　　螃蟹一直以来都是人们十分喜爱的美食之一，特别出名的当属阳澄湖大闸蟹了。有种飘扬过来来到中国的螃蟹，它名叫面包蟹，体型较大，膏脂丰腴，肉质丰满，一来就捕获了中国吃货的心。不过面包蟹不能和什么一起吃呢...

　　人的日常生活中离不开一日三餐，现在很多人的生活水平好了，吃的食物的种类也越来越多了。不过不少人还是保留着节约的美德，吃不完剩菜加热一下再吃。不过这些食物不适合，二次加热食用。本期的健康饮食文化，为...

　　民以食为天，在我们日常的生活中，离不开吃的。估计是现在日子过得好了，中国作为吃货大国那是各类的美食应有尽有，不过有些有毒的食品吃的时候就要特别注意了。本期的健康饮食文化，为你解析。　　1、河豚：一说...

　　众所周知，水果是我们日常补充维生素的重要来源之一，经常吃对身体和皮肤都有着很大的好处。春天是一个温暖的季节，这时候就特别适合养生调理身体了。本期的健康饮食文化，为你解析。　　1、桔子：桔子含水量高、...

　　众所周知，因为女性不同于男性，一个月要来一次大姨妈，导致女性中贫血的人群大大的超过男性。就如在寒冷的冬天，女性就比男性男家的怕冷。不过也可以通过饮食来好好的改善体质。本期的女性养生，为你解析。　　...

　　对于冰棍，想必很多人都不陌生，基本都吃过，特别是炎热的夏天快要来临了，又是冰激凌热销的季节。不过冰激凌可以油炸着吃，估计很多人没有吃过吧。那么本期的饮食文化，为你解析。　　油炸冰棍的故事　　1938年...

　　众所周知，孕妇的人群中一个特殊的群体。她们怀着孩子，在生活当中有着许多不便的事情，就连简单的弯腰也比较的困难。在饮食方面就要更加的注意了，那么本期的孕妇饮食，为你解析。　　一、莲藕　　莲藕富含钙、...

　　寒冷的冬天已经离去，温暖的春天来临了，不过早春的时候温度还是比较的低。在这个季节最需要注意的就是花粉过敏和流感了，那么在春天吃什么会比较的好呢？本期的春季养生，为你解析。　　1、黄豆芽　　春季多吃黄...

　　春天作为万物复苏的季节，这个时候很多冬眠的动物都从睡眠中醒来了。饮食是人们生活中最重要的事情，现如今的人们也是越来越注意身体的健康了。那么本期的春季养生，为你解析。　　1、核桃　　天气转暖，人体的新...

　　苦瓜是我们日常生活中十分常见的一种蔬菜，它原产于印度，现在中国普遍都有栽培。苦瓜的味道有些苦涩，味道让很多人接受不了，不过良药苦口，营养十分的丰富。那么本期的饮食禁忌，为你解析。　　1、缺钙的人。苦...

　　绿豆是我们日常生活中十分常见的一种食物，特别是在炎热的夏天，降火解暑的佳品当属绿豆汤了。绿豆汤也十分受人们的喜爱，价格也十分的便宜。那么本期的食物相克，为你解析。　　绿豆不能和什么一起吃　　1、吃绿...

　　众所周知，人们在饮食中总是积累着不少的毒素，如果不能很好的排除毒素的话对身体的健康会造成伤害。排毒的话就十分需要肝脏的帮忙了，那么平常吃什么食物有助于排毒呢？本期的食疗养生，为你解析。　　1、蜂蜜　...

　　猕猴桃又叫做奇异果，是我们日常生活中十分常见的水果，全世界最出名的当属新西兰奇异果。其酸酸甜甜的滋味吸引很不少人的青睐。它营养价值很高，有着水果之王的美称。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　吃...

　　自古以来，茶是我们最早出现的饮品，十分受人们的喜爱，很多人都有喝茶养生的习惯。绿茶是我们十分常见的一种饮品，它能很好的保护眼睛。那么本期的食物相克，为你解析。　　绿茶不能和什么一起吃　　1、绿茶不能...

　　现如今的人们竞争的压力比较大，夜晚的娱乐设施也是比较的多，或多或少有着不是熬夜的人。不规律的作息习惯加上饮食习惯对于肝脏的负担十分的大，肝病已经是危害现代人健康的常见疾病了。那么本期的食疗养生，为...

　　以前，那是想吃肉却因为穷而很少吃，不过现在很多人却是为了什么健康学明星一样去吃素。其实长期不吃肉也是很有危害的，就连和尚也是酒肉穿肠过，佛祖心中留。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　经常不吃肉...

　　中国作为美食大国，有着各种各样的美食，当然也少不了辣的菜了。中国喜爱吃辣的人不在少数，重庆、四川、湖南等都是无辣不欢的。那么辣了吃什么可以缓解呢？本期的食疗养生，为你解析。　　中国人能吃辣，日本人...

　　香蕉是我们日常生活中十分常见的一种水果，因其甜甜软软的果实十分受人们的喜爱。自古以来，香蕉就是一种十分健康的长寿果，每天都吃个一两根的话能很好的提高身体的免疫力。那么本期的健康饮食文化，为你解析。...