2018养生日历 闽南节日休假两不误

　　五月节气：立夏、小满
　　放假安排：劳动节，4月29日至5月1日放假调休，共3天。4月28日（星期六）上班。
　　养生提醒：切勿贪凉、防止外感风寒。炎热的暑气即将来临，老年人需注意呵护好心脏，不贪凉。

　　当季美食：虾面
　　立夏预示着告别春天，夏日开始。若要养血安神，桂圆莲子熬粥是不错的选择。为了不使身体在炎热中消瘦，闽南地区有立夏吃虾面的习俗，以此表达希望健健康康度过夏季的美好祝愿。

　　民俗节日：浴佛节
　　这天是佛祖释迦牟尼的生日，为纪念佛教创始人释迦牟尼诞生而举行的佛教仪式。在东汉时，浴佛节仅限于寺院内举行，到魏晋南北朝时期流传至民间。闽台民间过浴佛节已经从一种宗教仪式转化成求福灭罪的祭祀仪式。

　　六月节气：芒种、夏至
　　放假安排：端午，6月18日放假，与周末连休。
　　养生提醒：芒种时节，天气炎热，人体消耗多，胃口差，更应注重饮食调养，宜清补。夏至时节，要注意祛湿，防暑气。

　　当季美食：杨梅
　　这个时节可多吃冬瓜、丝瓜、番茄、黄瓜、芹菜等新鲜、易消化的应季蔬果。夏季清补虽说应以清淡食物为主，但是生冷食品还是不宜过多食用。五六月正是杨梅上市之际，酸甜可口的杨梅尽管有生津解渴之效，但易上火，还是不宜过多食用。

　　民俗节日：端午节
　　在闽南过端午，“扒龙船”是一定要进行的民俗活动，另一就是包粽子。在闽南的粽子按其口味可分为两大类：咸粽和碱粽。这一天，人们尤其注意驱蚊和去五毒，普遍会在门户上悬挂菖蒲、艾蒿和榕枝。