众所周知，减肥对于一些人来说不是短期的目标，而是一个长期的奋斗目标。因为要适应饮食习惯还是需要很长的时间，不然反弹会很严重的。那么本期的减肥饮食，为你解析。　　1、苹果　　苹果是咱们最耳熟能详的食物...

　　鸽子是我们日常生活中十分常见的鸟类，在古代的时候，鸽子经常用于传递远方信息。有句话说的好，一鸽胜九鸡，可见其营养价值有多高了。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　一、美容美颜，强身健体，常葆青春...

　　毛豆又叫做大豆，是我们日常生活中十分常见的一种食物，它已经有了五千多年的栽培历史。它不仅外观美味，味道还特别的好吃，对人体也有很大的好处。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　如何快速剥毛豆　　先...

　　毛豆是我们生活中十分常见的一种蔬菜，十分受人们的喜爱，特别是酸菜炒毛豆，在很多的小餐馆却是十分的热销。毛豆含有丰富的维生素和矿物质，那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　毛豆中的脂肪含量高于其它种...

　　不管是男性还是女性，头发都是十分影响外观的一个重大因素，不是每个人都适合剃光头的。不过如今的压力比较大，很多人因为工作而年纪轻轻头发就比较的稀疏了。那么本期的食疗养生，为你解析。　　1、绿色蔬菜：　...

　　不管是男性还是女性，颜值都是十分重要的。万年不变，这是一个看脸的社会，五官是无法改变，但是皮肤的质量却是可以吃出来的，好的皮肤可以使人的外观值上升。那么本期的食疗养生，为你解析。　　1、银耳　　经常...

　　花菜和西蓝花都是我们日常生活中国十分常见的蔬菜，它们不仅是外观漂亮，常用来装饰菜肴，营养也是十分的丰富，都是在饭桌上十分的常见，可以说不分伯仲。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　一、色彩不同　...

　　对于野外露营，一般喜欢旅游的驴友一定不陌生。在野外露营的时候除了一些必需品要携带以外选露营地也是十分的重要，看过爱情公寓佘山露营就应该有些印象。那么本期的北京文化，为你解析。　　1、灵山体会在北京最...

　　众所周知，湿气重的话会十分影响人们的日常生活，会感觉疲劳没有精神似的。在四川、湖南等地，人们就爱吃辣来排除湿气，那么对于不喜欢吃辣的小伙伴们怎么办呢？本期的食疗养生，为你解析。　　1、扁豆。扁豆是甘...

　　人们在小时候总会听到家长说的一句话，我吃的盐比你吃的饭还多。盐是我们日常生活中十分重要的调味品，没有它的话很多的美食都会淡然无味。那么盐吃多了有何危害呢？本期的健康饮食文化，为你解析。　　1、嘴干　...

　　对于中国这样的美食大国来说，肯定是少不了爱吃辣的人了。在四川、湖南、重庆等地那基本都是无辣不欢的。特别是湿气较重的地方，吃辣的好处还是很多的。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　1、枣庄辣子鸡　　...

　　对于街头的小吃美食，中国是世界上当之无愧的王者。对于很多人来说，美食有着很好的治愈效果，有时心情差吃吃美食能快乐不少。那么中国的那些城市小吃最多呢？本期的城市文化，为你解析。　　1、上海城隍庙　　城...

　　随着科技的发展，电子产品的使用频率越来越高，近视的人群也在逐渐的扩大。以前在小学基本都是看不到近视的，如今有些孩子幼儿园就近视了。那么本期的食疗养生，讲讲视力下降吃什么比较好。　　1、香蕉　　香蕉富...

　　对于很多职业来说，嗓子是十分重要的，有些人要长期的用到。比如播音员、声优、歌手等等。保护嗓子是他们长期的工作。特别是一些辣的等刺激性的食物尽量的少吃。那么本期的食疗养生，为你解析。　　1、枸杞粥　　...

　　现如今社会上的竞争压力比较的大，不少年轻人年纪轻轻就有了白头发，还有不少的人还没有到中年却脱发比较的严重，有不少是因为作息不规律引起的。那么吃什么有助于头发的生长呢？本期的食疗养生，为你解析。　　...

　　对于年轻人来说，便秘虽然也是十分痛苦的，但是年轻气壮体质好，调养一下作息再饮食注意一下就好了。不过老年人可就不同了，老年人的身体素质一般比较的差，很多都有着心血管类的疾病，有时便秘对于老人来说是十...

　　对于经常上火的人来说，不仅是容易长痘影响颜值，还会有各种各样的小毛病影响日常的生活。有着不少的人是因为不规律的作息和不健康的饮食导致的。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　1、橙子　　橙子性平微凉...

　　现如今不仅是男性的压力十分的大，女性也同样如此，特别是还有很多的家务与小孩要照顾，这导致很多女性的睡眠不是那么的好。那么女性睡眠不好吃什么比较的好呢？本期的女性养生，为你解析。　　1、香蕉　　香蕉是...

　　水果是我们维生素的重要来源之一，它不仅是美味而且营养还丰富，深受人们的喜爱。不过现在的人工作都比较的繁忙，很多人只有到了晚上才有时间去吃水果。那么本期的健康饮食文化，为你解析。　　晚上吃什么水果好...

　　众所周知，人们身为食物链的顶端，每天从食物中摄取的毒素不再少数，那么就要有效的相应排毒了，很多人长痘痘就是因为排毒方面不是很好。那么喝什么有助于排毒呢？本期的健康饮食文化，为你解析。　　一、荷叶泡...